記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

基礎

【柳内】

今日はファンダメンタルセミナーが行われました。

トレーニング2日目はフィットネス編。

ベーシックなトレーニングを中心に、様々なバリエーションを実践しました。

トレーニングはただ種目を並べるのではなく、対象者や目的に合わせて負荷や難易度を調整していくことが大切です。

ベースの軸はそんなに大きくは変わりませんが、そこからの発展方法はトレーナー次第です。

きついトレーニングをどれだけ楽しく、かつ効果的に提供できるのか。

エンターテイメント性も忘れずに基礎を学び続けていきたいと思います。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

licowc

Author:licowc
ライコのブログへようこそ!
ライコのホームページはこちらから。

お問い合わせはinfo@lico-wc.comにお願い致します。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。