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ファンダメンタルセミナー

【柳内】

今日はJHCAファンダメンタルセミナーが行われました。

今回のテーマは「解剖学から考えるトレーニング」~フィットネス編~です。
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重りを持つこと、負荷をかけることのメリットをお伝えしながら、基礎となるトレーニングを実践して頂きました。

新しいトレーニングが出てきてはブームになり、また新しいブームがやってくる。

トレーニングはブームになるモノではないと思っています。

私自身基本に忠実にこれからもトレーニングと向き合い、現場でお客様に提供をしていきたいです。


さて、7月も中旬に差し掛かってきましたね。

週明けも暑い日が続きそうなので体調管理には十分にお気を付け下さい。
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