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基礎(ファンダメンタル)講座2日目

【谷口】

今年度から始まったJHCA福岡アカデミー。

今日は『基礎(ファンダメンタル)講座』の2日目。

テーマは「中高齢者の身体的特徴を考慮したストレッチプログラム(下肢~体幹編)」です。

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この講座は基礎となる知識と技術を時間をかけて、しっかりと伝えていきます。

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技術は練習が大切。受講者の皆さんはポイントを確認しながら頑張っていました。

次回は来月14日に行われます。

テーマは「機能解剖学から考えるトレーニング(高齢者編) ~筋力レベルの低い方へ対してのトレーニング理論と実技~」 となっています。
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