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七草

【柳内】

新年がスタートし一週間が経過。

あっという間に七草の節句がやってきました。

正月に疲れた胃腸を休め、一年の無病息災を願って食べられる七草粥。

みなさん食べられましたでしょうか。

朝食に頂くと効能があると言われていますが、今朝は頂く時間がなく。。。

夜は外の仕事だったためタイミングを逃してしまいました

効果があるのかは分かりませんが、明日の朝食で頂きたいと思います♪


さて、今日高校のトレーニング指導に行くと、インフルエンザが流行り出したという話を聞きました。

バランスの良い食事と適度な運動を心掛けこの冬を元気に乗り切ります!

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