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FC6日目

【柳内】

晴天に恵まれた今週末。

様々な場所でイベントが催されており、私の住む町内では駅伝大会が開催されていました。


さて、昨日に引き続きFCセミナーが行われました。
2014-11-16-15-40-59

筋肉痛を感じながらのセミナーは大変な様子でしたが、きっちりと効かせる事ができたというのはトレーニングとしては大成功!

今日はベースメントのトレーニングに加え、マニュアルテクニックを学びました。

マニュアルテクニックを習得できればトレーニング効果を引き出すことができ、コンディショニングには欠かせないテクニックです。

この二日間、アシスタントに入らせて頂く中で沢山のヒントを頂きました。
しっかりと鍛錬を積みお客様へと還元していきます。

次回の開催は年の瀬が迫った12月。

寒さが厳しい時期に入りますが、元気にお会いしましょう(^‐^)
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