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FC5日目

【柳内】

今日は暖かな1日となりました。

そんな中、医健専門学校にてFCセミナーが行われました。

今日のテーマは「トレーニング」です。

ベーシック種目を中心に頭とカラダを使いながら学びました。

私自身、受講生と一緒にカラダを動かした後はカラダがスッキリし、改めてトレーニングの必要性を実感しました。

明日は筋肉痛が起こるかもしれませんが、フレッシュな状態でお会いしましょう♪
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