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楽しさ

【谷口】

今日はLiCo'sアカデミーのパーソナルトレーナーコースが行われました。

テーマは「バランスツールを使ったトレーニングプログラム」。 2014-11-04-18-49-37

運動指導を長くやっているとマンネリ化しやすいトレーニング。

バランスツールも考え方一つで、いつものトレーニングにバリエーションが出来る事を学びました。

柳内さんがいつも楽しそうなセッションをされている理由のひとつが分かったように思います。

やはり、きついばかりでなく、楽しくないと運動は続かないですよね。
運動指導の根本を再確認。

次回のパーソナルトレーナーコースは僕が担当します。
今日のような楽しい雰囲気のアカデミーとなるように今から準備していきたいと思います。
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