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バランス

【竹村】

今日はLiCo'sアカデミー基礎編が行われました。
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基礎編を土曜日に行なうカリキュラムも残すところ3回となりました。

今月からは柳内ちゃんにバトンタッチして「バランスコンディショニング」をお送りします。


1回目の今日は理論中心でしたが、気が付けば僕の額には汗が。。。

色々な側面からバランスを見直すことで運動にもっと幅が出せそうです。

明日から早速実践してみます!

(※来年度からは内容を変更してお届けします。詳しくはコチラをご覧ください。)

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