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バランス

【谷口】

昨日の実践に引き続き、今日はLiCo'sアカデミー基礎が行われています。

今日のテーマは「バランス(モビリティ)」。
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何事もバランスが大事とは言いますが…

ただバランスボールでエクササイズを繰り返すのではなく、
「何のために」「身体のどこ」のバランスを改善するのかが大事です。

その点をナビゲーターの柳内から実技を交えて伝えてもらいました。

受講している皆さんも自分の身体に新たな気付きがあり、納得してエクササイズに取り組んでいるので、
いつもより身体が良くなっていく過程が楽しそうです。

今日学んだことをそれぞれの現場で活用して、お客様との時間を楽しく有意義なモノにして頂きたいです。
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