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FC5日目

【竹村】

今日は福岡医健専門学校にてJHCA‐FCセミナーが行われました。

5日目のテーマは「レジスタンストレーニング」。
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(講師はいつも靴下がステキな小林先生です♪)

前回までの復習を順調に終えた後は、
現場を見据えた指導でしっかりトレーニング!


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明日の筋肉痛を考える暇もなく、全力でトレーニングされていましたよ。


しっかりカラダを休めて、明日も朝から頑張りましょう!

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