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お引越し

【西村】ブログをお引越しさせて頂くことになりました。新しいブログはこちらから。...

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日曜日

【西村】今日は日曜日でしたが、ライコは「ライコゼミ」の日。テーマは「あし」。自分で今の状態をチェックして、自分でできるコンディションアップの運動を行っていきました。一般のお客様向けの講座を担当させて頂くと、運動指導者向けの講習会とは違う部分もあれば共通する部分もあり、私自身が色んな気付きを頂いています。夜はお客様とライコスタッフ、それに先日挨拶に来てくれた竹村君とお食事会。昔話から最近の話まで、時...

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新カリキュラム

【西村】今日の日中は初夏を思わせる程の陽気でした。桜も散り、季節が一つ進んだことを感じます。初夏は5月上旬から6月上旬を指しますが、その頃始まるのがJHCAの「ファンダメンタル(基礎)講座」です。今回から新たなカリキュラムとなり「グループレッスン向け」と「パーソナルレッスン向け」となっています。詳細はホームページでご確認ください。かなり中身の濃い内容になりそうです。しっかりと準備をして迎えたいと思いま...

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【新恵】昨日の嵐が嘘のような穏やかな天候になりました(^^)今日はリグで「ライコゼミ」が行われました。今回のテーマは「足と脚のこと」。受講された皆さんは、それぞれお悩みがあるようで、ゼミ中や終了後に質問が沢山!しっかり足と脚のことについて学んで、エクササイズも頑張りました(^ ^)‼︎充実したゼミとなりました♪ライコでは明後日、日曜日に行われます(*^^*)今から楽しみです♪それにしても西村さんの伝える力というのは...

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部活動

【西村】今朝は強風と激しい雨。予報の通り、春の嵐となりましたね。気温も上がり湿度も高く、少しだけ梅雨を思い起こしました。そんな中、今日の午後は高校部活動のトレーニング指導。新一年生の初々しいスクワットを見ながら、少し前まで1年生だった生徒達を見ると、いつの間にか先輩らしくしっかりしてきた印象。そして、3年生にとっては最後のシーズンが始まります。2年前に初のインターハイ出場を果たした時の一年生が最終...

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新風

【柳内】予報より少し早く雨が降り出しました。満開だった桜もこの雨で散ってしまいそうですね。さて、そんな中夕方リグの周辺を歩いていると何やら工事中のビルが。帰ってネットで調べてみると、東京丸の内などにあるお店が4月19日に博多にもOPENするとか!「GARB LEAVES」(ガーブ リーブス)、緑あふれる大型レストラン・バー&カフェのお店。テラスでは手ぶらでバーベキューも楽しめちゃうそうです。リグがある明治町通りはオフ...

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感謝感謝です

【西村】昨日のリグ。沖縄でトレーナー活動をしている大山君が来てくれました。セッションを受けるために、わざわざ日帰りで!しかも十周年のお祝いまで頂いて、、、今後の活動についてのアドバイスもさせて頂いたりと、あっという間に時間が過ぎてしまいました。夕方にはまたまた来客。谷口君がこれまたお祝いに来てくれました。お花を頂いたのですが、、、花束を渡されて、思わず卒業式か!と。男二人で花束のやり取り、、、久し...

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【柳内】新年度がスタートしましたね。年度初め最初の月曜日はいつもより交通量が多かった気がします。先週末はリグにてFNJCセミナーが行われました。皆さん汗をかきながらトレーニングを頑張られていたようです。そんな中、私は土日ともライコでセッションを行っていました。週末は比較的気温が高く、汗をかきながらお客様と一緒にトレーニング!暖かくなりカラダを動かしやすい季節になってきましたので、時間を見つけてゴルフや...

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FNJC6日目

【新恵】本日は昨日に引き続きFNJCセミナーが行われました。ベーシックなウエイトトレーニングで汗をかきながら実践的に学びました。ベーシックとは言え、細かく理論を交えながらの講習で、密度の濃い学びとなりました。運動の必要性、指導の奥深さを改めて感じた2日間になりました。お客様にトレーニングの必要性をお伝えするためにも、基礎を繰り返し学ぶことを怠らないことだと思いました。明日からまた1週間がスタート。...

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FNJC5日目

【西村】今週末はJHCA主催「FNJCセミナー」です。今日は5日目。理論背景を学んだ上で、ベーシックトレーニングとその効果を高めるコンディショニングを行いました。皆さん汗だくでトレーニングを頑張って頂きました。明日も引き続き身体と頭を使っての学びです。私も一緒に頑張ります。...

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