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半年

【谷口】早いモノで明日から7月。今年も半年が過ぎました。振り返ってみると、半年間でいろんな事がありました。個人的には減量したり、娘が幼稚園に通いだしたりと仕事以外にも変化がありました。その娘が7日の七夕に向けて、短冊にお願い事を書いてました。『プリキュアのメロディになりたい』と。どうやらその後、ケーキ屋になりたいそうです。(プリキュア引退後って事でしょうか)子供の夢とまでは言いませんが…明日からの...

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補給

【柳内】今日は梅雨が明けたかのような良いお天気でした暑さに負けて少し溶けかけていた私そんな時・・・ライコに嬉しい嬉しい差し入れを頂きました西村さんのお客様から「チーズスフレ」今日は外でお仕事中の谷口さんから「saltロールケーキ」そして久美さんから「スイカ」。ありがとうございますみなさんの差し入れのおかげで今日も無事に乗り切れました...

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援軍

【柳内】6月もあと2日。来月から新しい業務がスタートする為みんなで準備をしています。エネルギー補給をしながら頑張る谷口さん・・・苦い“コーヒー”&甘い“ソフトクリーム”素敵な組み合わせです夜も遅いですがまだまだ仕事は続きます。最強タッグの力を借りて頑張ります...

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リセット

【西村】現在ライコではLiCo'sアカデミーのボトムアップが行われています。僕は裏で事務仕事中です。表からは受講されている皆さんが「ストレッチの基礎」を復習しながらやり込んでいる熱気が伝わってきます。(ナビゲーターの谷口君の熱気も伝わってきます)スポーツでも何でも「基礎が大事だ」と良く言われますね。トレーナーの基礎と言えば「ストレッチ」「トレーニング」「コミュニケーション能力」「社会性」などなど・・・色...

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プロジェクトON主催WS

【谷口】 今日は㈱プロジェクトON主催のワークショップがライコで行われています。今回は『シェイプアップ&ビューティー編』と題しまして…“ホルモンバランスを整えるためのエクササイズ”“骨盤をキーワードにした体温アップアプローチ”二つのテーマで行われました。講師の佐久間先生が実際に現場で行われているアプローチ法を紹介して頂いたので、臨場感たっぷりのセミナーでした。運動によるエステ的な効果を実感し、運動の可...

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フォローアップ

【谷口】今日は月に1回のペースで開催していますLiCo'sアカデミー「フォローアップ」がありました。(基本的には第3土曜日に開催しております。)実はこの「フォローアップ」…個人的に好きなアカデミーなんです。学んだはずの知識の“見逃し”であったり、“落とし穴”であったりを再発見できるからです。まさに「補って(フォロー)」もらい、「向上(アップ)」できるアカデミーです。その後のお弁当の時間も好きな時間です。皆さ...

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畠間の夏

【畠間】毎週金曜日は、masa佐賀の日です先週は、えび入りカレー大きなナーンを見るだけで、幸せを感じます今週は、すじ煮込みカレー定食デザートも付いてますお店はマーサスタジオ佐賀のすぐ近くにある「BATTEN」値段もお手ごろでボリューム満点でした暑い夏はカレーパワーで乗り切ります...

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谷口の夏

【谷口】夏至を迎え、ますます夏の日差しが強くなってきましたね。今日は福岡市内で気温が33℃を記録したそうです。紫外線アレルギーの僕は、この時期特に悩まされます。車の運転中なんかは『念力でハンドル操作できないか』と思う次第です。そんな僕ですが、去年「秘密兵器」を手に入れました。今年は早い段階でお世話になっております。2年目ともなると、だんだん羞恥心も薄れてきましたが、見かけてもあくまで「秘密」でお願...

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竹村の夏

【竹村】連日 熱い日が続いています。夜になっても気温が下がらず、“熱帯夜”となっていますね。しかし、熱いからと言ってバテテいる訳にはいきませんこんな時こそ「栄養!エイオー」という事で『ボンジュール食堂』に行ってきました(ランプステーキ定食↓)(デザートのオレンジタルト↓)しっかりエイオー補給出来ました!「ハイオク満タン!」といった気分ですこれで今年の夏も乗り切れそうです。...

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博多の夏

【柳内】今日は一年の中で最も昼が長く、夜が短い「夏至」の日。20時過ぎに外へ出るとまだほんのり明るさが残っていました。気温も30度を超え本格的な夏の訪れを感じます昨日は今年初の素麺を頂き、細やかながら夏を堪能しています夏!と言えば・・・福岡の風物詩「博多祇園山笠」7月1日からの2週間福岡の街が賑わいます。小さい頃はよく見に行っていたのですが、最近はなかなか行く機会がなく・・・今年は早起きして“追い山”...

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