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テクニカルセミナー

【西村】昨日はJHCAコンディショニングテクニカルセミナーでした。私西村が講師を担当させていただきました。内容は「多角的な視点からのコンディショニングテクニック」ということで、コンディショニングの考え方やストレッチのプログラミングなどを座学や、実技を交えながら、ご紹介させていただきました。もっともっとご紹介させていただきたい内容がたくさんあったのですが、6時間という限られた時間の中ではなかなか全部...

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フィジカルコンディショニングセミナー

【西村】土日で、今年度2回目のJHCAフィジカルコンディショニングセミナーがスタートしました。1・2回目の講師を担当してくださったのは小林先生。福岡初上陸でした。小林先生の丁寧な進め方のおかげで、受講生の皆さんの理解度も非常に高かったように見受けられました。次回まで一ヶ月。受講生の皆さんは復習に追われる毎日になると思います(^^;頑張りましょう!さて、今週末はテクニカルセミナーです。今度は僕が講師をさ...

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FM最終日

【西村】本日、JHCAファンダメンタルセミナーの最終日でした。テーマは『バランスコンディショニング』。(Q:今日の谷口君はどこでしょう? 正解は最後に↓)バランスといっても、筋バランス・安定性・安定性と可動性のバランス、、、色んな側面から捉えなければいけません。バランスボールを使ったストレッチやエクササイズを中心に、チェックから修正・トレーニングまでのプログラムを立てられるようにならなければいけま...

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スタジオ

【西村】契約先のフィットネスクラブで新しいチャレンジを始めました。パーソナルトレーナーの僕が、スタジオに入ってレッスンします!(別に音楽に合わせてステップを踏んだりはしませんよ。。。)東京の方では、ぼちぼち広まりつつあるのかな?コンディショニング系のレッスンです。先月に体験会で今月スタート。パーソナルトレーナー、そしてライコができる「新しいサービスの形」として確立できるように頑張ります。...

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Author:licowc
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