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ファンダメンタルセミナー

【西村】昨日27日はJHCAファンダメンタルセミナーの2日目。今回のテーマは「レジスタンストレーニング」でした。6時間という限られた時間の中で、トレーニングの基礎的な部分をできるだけ伝えたいと思いながら進めました。実技もあり、デッドリフト・ベンチプレス・スクワット・ベントオーバーロウなどの基本的な動作の反復練習はトレーニング経験の少ない・もしくはやった事のない受講生の方にはかなり大変だったのではな...

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ライコの日常

【西村】今日は指導等の業務は昼過ぎまで。それ以降は事務仕事やセミナー準備をしています。僕もパソコンの前でセミナー準備中。。。少しジム内を覗いてみると、、、明日のクラブでのイベントの最終チェックをしている谷口氏がいました。いつも前日には見えないお客様を相手に予行演習をしています。(意外と真面目なんですね)その後、、、なんかかっこよく語りかけていました・・・まぁそんな谷口氏は置いといて。。。一番手前の...

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ホリスティックコンディショニングセミナー

【西村】昨日・今日とJHCAホリスティックコンディショニングセミナーのベーシックが開催されました。 今回は少数だったこともあり、通常とは少し違った進行だったような気がします。受講された皆さん、ラッキーでしたね♪人間が本来持っている機能を引き出す事の重要性を再認識できたのではないでしょうか。濃い内容でしたので、来月までにしっかり復習しましょう。...

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ファンダメンタル

【西村】昨日はJHCAファンダメンタルセミナーが開催されました。(会場はライコです。)このセミナーは「ファンダメンタル=基礎」セミナーという事で、6時間×3日でストレッチ・トレーニング・バランスボールの基礎を勉強するというセミナーです。フィジカルコンディショニングセミナーやホリスティックコンディショニングセミナーに繋げる第一段階ではないでしょうか。講師は私西村が担当させていただきます。(JHCAのセミナー...

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4月

【西村】2008年も1/4が過ぎ去ってしまいました。やりたい事はいっぱいあるのになかなか手を付けられません。。。まぁ時期がくればできるのでしょう。今を精一杯いきます。 桜の満開宣言がでましたが、ウチの周りでは7~8分咲きです。ちょうど週末に満開といったところでしょうか。皆さん、お花見はされましたか?僕は久しくしていません。 お弁当を持ってお出かけ。。。というのは今年もできそうにありません。が、実...

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